Ylös, ulos treenaamaan

29,90 

Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan! Kirja inspiroi liikkumaan ulkona.

TAMMI_vaaka_VIHR logo

Määrä:

Kuvaus

Ylös, ulos treenaamaan

Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan!

Kirja inspiroi liikkumaan ulkona: kahvakuulaile hiekkarannalla, harjoita keskikehoa laiturilla, treenaa kehonpainolla leikkipuistossa tai liiku lapsen, koiran ja puolison kanssa. Nauti liikunnan ilosta, virkisty raikkaassa ulkoilmassa, paranna kuntoa ja vahvista lihaksia.

Monna Pursiainen, Tuukka Pursiainen

Monna Pursiainen on supersuositun Monna treenaa -blogin kirjoittaja, personal trainer ja yrittäjä. Liikunta on Monnalle unelmatyö sekä harrastus. Tuukka Pursiainen on personal trainer, yrittäjä ja suositun City Survivors -kilpailun kehittäjä, joka uskoo, että liikunnan pitää lähteä ilosta ja aidosta halusta.

Pursiainen, Monna – Pursiainen, Tuukka TAMMI

Lisätiedot

Paino 0.68 kg
Mitat 24 x 17 x 2 cm